9° corso  di Arrampicata sportiva 2012



Direttore del corso : Silvio Buzzai INAL-IA
Vicedirettore: Marini Dino INAL-IA-ISA


LEZIONI TEORICHE                                                                 ( inizio ore 19.30 sala boulder; 20.30 sede CAI)


· 04/09/2012-Presentazione corso, Cat. Ass. parte prima,  materiali ed equipaggiamento (sede CAI)
· 07/09/2012-catena d’assicurazione e materiali (sede CAI)
· 12/09/2012-nodi e manovre (sala boulder)
· 19/09/2012-tecnica d’arrampicata (sala boulder)
· 25/09/2012-fisiologia ed allenamento parte 1^ (sede CAI)
· 28/09/2012-tecnica d’arrampicata (sala boulder)
· 03/10/2012-fisiologia ed allenamento parte 2^(sede CAI)


LEZIONI PRATICHE ARRAMPICATA SPORTIVA                     (tutte svolte in falesia)

· 09/09/2012-Equilibri, baricentro, tecnica base
· 16/09/2012-Progressione fondamentale e sicurezza in falesia
· 23/09/2012-Progressione a triangolo e in sostituzione
· 30/09/2012-Uscita in falesia
· 05/10/2012-uscita in falesia